Bol d’air pré-hivernal dans les Vosges : Bottines, raquettes ou ski?

Prévisions de la nourriture (qté par personne)* :

Pt Déj x3
Diner x3
En-K x6
Souper x3

Petit Déjeuner
  • 200gr flocon avoine
  • 50gr muesli chocolat
  • 30gr de lait en poudre
  • 1 orange
  • café soluble ou thé
Lunch
  • 1 pain/4 OU 330gr(1paquet)/4 de Parovita
  • 70gr de confiture ou
  • 100gr de fromage ou
  • 100 gr charcuterie
Souper
  • 100gr de couscous + 30gr légumes déshydratés
  • 1 soupe en sachet

OU

  • 1 plat de pâtes lyophilisée
  • 1 soupe en sachet

OU

  • 1 repas de Noël (entrée, plat, dessert) surprise!
En course
  • barres céréales OU
  • raisins sec/ noisettes OU
  • 40gr chocolat OU
  • 1 pâtes de fruit OU
  • gaufres sucrées OU
  • pomme

*Inspiré d’un bon exemple