Dans le cadre de Passeport expé, et avec l’aide de Capexpe, 8 jeunes ont préparé leur raid dans les parcs du Pirin et du Rila en Bulgarie.
Matos Personnel:
| Matos personnel | Q/ raid | Q/ jours | Comments | Check
V |
| Sac à dos | 1 | / | Solide et bien conçu, MINIMUM 75 L !! Verifier solidité des tirettes et des sangles. De nos jours [2015] la marque Deuther et Lower Alpine sont le Top ! | v |
| Rain cover | 1 | / | Vérifier qu’il couvre le sac à dos quand il est plein ! | v |
| Sac de couchage | 1 | / | Chaud et pas trop encombrant. Synthétique et duvet conviennent. Temperature confort de 0 à 5 °C. | v |
| Matelas | 1 | / | Le Best est celui de type “Thermarest”. Cependant un matelas fin en mousse convient aussi.
Pas de matelas PNEUMATIQUES ! |
v |
| Lunettes de Soleil | 1 | / | De preference polarisées. A mettre dans une housse rigide et protectrice. | v |
| Creme Solaire | 1 | / | Minimum 30, emballage récent. Ces produits ne garde que max. 1 ans! | v |
| Veste Coupe vent | 1 | / | Mono couche, pas trop chaude. Elle doit juste protéger de la pluie et du vent. | v |
| Polar | 2 | / | Un chaud pour le soir [qui reste au sec dans le sac durant la journée. Et un plus fin pour la journée. | v |
| Paire de gants | 1 | / | De type polar. | / |
| Bonnet | 1 | / | Extrêmement à avoir dans le fond du sac. | / |
| Paires de chaussettes | +/- 8 | 1 | Certaines personnes aiment porter une paire de chaussette très fine surmonter par une paire de chaussettes plus épaisses. Cette façon évite les cloches efficacement.
À tester à temps pour prévoir le nécessaire pour vos besoins ! |
v |
| Paire de chaussette bien chaude | 1 | / | Eventuellement pour le soir dans la tente si grand froid. | / |
| Pantalon | 1 | / | léger et séchant vite quand mouillé. | v |
| Short | 1 | / | léger et séchant vite quand mouille.
Les pantalons convertible en short a l’aide d’une tirette = Top ! |
v |
| T-Shirt | 3 | / | Les sous vêtements techniques de type “capillaire” sont top ! [se vend chez Decathlon] | v |
| Sous vêtements | +/-5 | 1/2 | v | |
| Lampe de poche frontale | 1 | / | Attention: avoir des pilles de rechange appropries (3 généralement). | v |
| Gourde (3L) | 1 ou 2 | / | Les gourdes en metal ne sont pas idéales (lourdes …) Les gourdes en plastic de cycliste conviennent parfaitement. | v |
| Chapeau | 1 | / | Doit bien proteger le visage et la nuque. Pas de casquettes ! | v |
| Canif ou couteau, cuiller | 1 | / | Simple et leger, pas besoin d’artillerie lourde… | v |
| Brosse a dent et dentifrice | 1 | / / | C’est mieux si le tube de dentifrice est deja entamé (cela prend moins de place). | v |
| shampooing bio- dégradable | 1 | / | un tout petit tube suffis (style échantillons d’hotels). | v |
| Savon bio- dégradable | 1 | / | Bon pour se laver, se raser et faire une lessive. | v |
| Papier Toilette | 1 rouleau | / | Dans un emballage hérmétique. | v |
| Briquet | 1 | / | Dans un emballage hérmétique. | v |
| Bottines de marche | 1 | / | En cuire = Top !
Imperméabilisé avant le depart. Si cuire alors mettre une couche de “wax” (en vente dans tous les magasins de rando/ Alpinisme) Attention de bien les porter plusieurs jours avant le depart. Vérifier les lacets et crochets et les semelles avant le depart. Éventuellement une paire de lacets de rechange: peut toujours servir… |
v |
Matos Perso Facultatif:
| Matos | Q/ raid | Q/ Jours | Comments | Check
V |
| sac a viande | 1 | / | Généralement en soie, fait gagner quelques degres dans le sac de couchage et permet de ne pas salir le sac de couchage. | v |
| Veste sans manches | 1 | / | Pour les frileux, le soir. | / |
| Une paire de sandales | 1 | / | Pour le soir et pour traverser les rivières… | v |
| Un carnet de notes et un bique | 1 | / / | Pour faire un day-to-day effectif du raid. Chacun décrira une journée du raid | v |
| Pentalon impermeable | 1 | / | De type coupe vent. | / |
| Boussole | 1 | / | Verifier avant le départ qu’elle indique bien le nord. | ev |
| Appareil photo | 1 | / | Avoir une Housse protectrice + batteries | ev |
| Camera ou Go-Pro | 1 | / / | Avoir une Housse protectrice + batteries | ev |
| Jeu de cartes ou Uno | 1 | / | ev | |
| Maillot de bain | 1 | / | v! | |
| Essuie de bain | 1 | / | Un MICRO essuie de bain, modèle de trek, prend beaucoup d’eau et sèche vite! | v |
Commentaires general pour le Matos Perso:
- Il faut viser léger et peu encombrant.
- Les produits qui valent la peine d’être achetés de bonne qualité sont; Sac à dos, bottines, sac de couchage, veste coupe vent. [ Deuter, Mammut, North Face, Lafuma, Millet …].
- Le reste [les vêtements par exemple] peut être achète au décathlon de la marque Quechua. C’est top !
- Rangez les affaires dans des sacs en plastic dans votre sac: bien organisé et étanche au cas où!
Matos Commun:
Nombres de participants: 9
| Matos | Q/pers | Q/tot | Check
V |
Comments |
| Rechauds a Gaz | 1/3 pers | 3 | 1 de Pierre | |
| Bonbonnes | 1/3 pers | Sur place | ||
| Rechauds MSR | 1/3 pers | / | 1 | Fonctionne à essence. 1 de Guy |
| Bonbonnes | 1/3 pers | / | 1 | 1 de Guy |
| Gamelles
Ou boles en plastique |
1/ pers + 1 | perso | En plastique = Top! | |
| Fourchettes | 1/pers | perso | En plastique de préférence. | |
| Casserole | 2 | v | Emboîtable. | |
| Cuillère | 1 | v | En plastique, pour faire la cuisine. | |
| Boussole | 1 | v | ||
| Carte topographique | (?) | v | Éventuellement encore en prendre de réserve | |
| Porte-carte | 1 | v | Pierre | |
| Tentes | 3 | I.. | 1 tente 3 pers de Pierre
1 tente 2/3 pers de Guy 1 à trouver |
|
| Thermos | 1/3 pers | / | Pour la soupe et le thé durant la journée. | |
| Cartes transport commun | Si le trajet est fait en voiture. | |||
| Recipients en plastiques | Pour mettre la confiture, maredsous, miel … | |||
| Sacs en plastic | 3-5 / pers | Plusieurs par personne: pour garder vos affaires au sec et pour employer comme poubelle. Il faudra porter tous les déchets! | ||
Commentaires générale pour le matos Commun:
-Si emprunté, doit être rendu à temps (pas 2 mois après …) !
-Verifier la quantité et l’état. Aussi bien avant le départ qu’après l’expé.
Matos commun facultatif:
| Matos | Q/pers | Q/ tot | Check
V |
Comments |
| Eponge | 2 | |||
| Essuie de vaisselle | 1 | |||
| GPS Garmin | 1 | v | + batteries ? | |
| Baches protectrices + ficelle | 2 | En cas de pluie, pour s’abriter durant les lunches et les pauses. | ||
| Corde | 1 | / | De quelques mètres au cas ou il y a de grosses rivieres a traverser. [a verifier avant]. | |
Trousse de secour:
| Matos | Q/ tot | Utilité | Comments |
| Bandes de sparadrap blanches | un rouleau | contre les cloches | A mettre l’ors de l’apparition d’une zone de frottement sur le pied. Quand la cloche apparait c’est trop tard. |
| Compeedes | 1 ou 2 boites +différentes tailles. | Pour soigner les cloches. | A mettre sur la cloche quand elle est deja apparue. Attention de bien frotter le compeed entre ces mains avant de la decolee et la poser sur a cloche. |
| Sparadraps | un rouleau | Petites blessures. | Rouleau dans lequel on peut découper la taille desiree de sparadrap. |
| Désinfectant | Spray ou pomade | Toujours désinfecter ! | S’assurer de l’étanchéité du recipient… |
| Steristrip | Un kite | En cas de grosses coupures. | |
| Pince a échardes | 1 | Echardes | |
| Pince a tiques | 1 | Les morsures de tiques sont communes et dangereuses | autre astuce si pas de pince, enduire deux doigts d’huile et tourner autour du tique dans le sens anti-horlogé. |
| Creme anti-crevasse | Tube | Crevasse | Courante et très gênantes. |
| Petite paire de ciseaux | 1 | couper les paraderas, bandages, vêtements … | |
Commentaires générales pour le contenu de la trousse de secour:
Il faut verifier le contenus de la trousse avant chaque depart. Attention aux dates de péremption !
Pharmacie:
| Medicament | Q/ tot | Utilité | Comment |
| Paracetamol | une boite | mal de tete | 2-3 x jours |
| Creme ou gellules d’arnica | douleur en general | gellules sont plus faciles a utiliser. | |
| Anti-nausee | pilules | nausees | |
| Anti-diarrhée | pilules | Collique et diarrhée | Produit constipant |
| (?) | pillules | mal de ventre | Produit qui “vidange” … |
| Antibiotiques large spectre. | |||
Commentaires généraux pour le contenu de la pharmacie:
-Mettre les médocs dans un endroit solide et étanche
[boites a tartine ou boite de glace en plastic]
-Attention aux dates de péremption !!!!
-Toujours garder la notice du medicament dans la pharmacie.
-Avant de donner un médicament a quelqu’un toujours s’assurer qu’il n’est pas allergique au produit .
