Ski de Randonnée nordique en Laponie – Avril 2000 !

Menu de l’expédition Laponie 2000

ou comment partir à 8 pendant 13 jours pour moins de 2000 FB de nourriture par personne

Samedi 8 avril : 6,9 kg

  • 12 briquets
  • 500 gr margarine
  • 400 gr choco Colruyt
  • 8 portions fromage a tartiner 140 gr
  • 100gr formage a tartiner
  • 1kg de confiture
  • lardons 800 gr
  • 400 gr emmental
  • 1,5 kg pâtes
  • 3 cubes bouillons
  • 5 sachets de thé
  • 6 sachets café
  • 750 gr pain d’épices
  • 2×20 cl crème fraiche
  • 4 balistos
  • 2 evergreen
  • 12 sachets soupes
  • 125 gr Croutons de Soja
  • 2 oignons

Dimanche 9 avril : 4,7 kg

  • 600 gr fromage
  • 100 gr fromage à tartiner
  • 350 gr pindakaas
  • 12 soupes
  • 300 gr pims
  • 750gr pain épice
  • 800 gr riz 3 cubes bouillon
  • 3 paquets de sauce (2 Nasi goreng + 1 poivre)
  • 5 the + 6 café
  • 1kg5 Crunchy pomme
  • 125 gr Croutons de Soja
  • 2 oigons

Lundi 10 avril : 7.8 kg

  • 400 gr choco
  • 140 vache qui rit
  • 100 gr fromage à tartiner
  • 300 gr Pimms
  • 3x 850 gr pois carotte
  • 3 x 590 gr compote
  • 4 cubes bouillon
  • 8 x 125 gr purrée
  • 12 soupes
  • 5 thé + 6 café
  • 125 gr Croutons de Soja
  • 2 oignons
  • 16 x 100 hamburgers

Mardi 11 avril : 8,95 kg

  • 800 gr de confiture
  • 100 gr fromage a tartiner
  • 500 gr biscuits gouter aux raisins
  • 530 gr parovita
  • 8 barres sesame
  • 600 gr Chocolat CD
  • 4 cubes bouillons
  • 500gr Emmental
  • 2 x 800 gr légume couscous
  • 1kg couscous
  • 7 café + 5 thé
  • 1 sauce poivre vert + 1 chili con carne
  • 12 soupes
  • 2 x 275 gr Sultana
  • 200 gr lait en poudre
  • 1.7 kg crunchy fruit des bois
  • 125 gr Croutons de Soja
  • 2 oignons

Mercredi 12 avril : 8.25kg

  • 8x 90 gr mousse au chocolat
  • 320 gr Gerblé
  • 8 balistos
  • 530 gr Parovita
  • 275 gr Evergreen
  • 600 gr Chocolat CD
  • 700 gr Gouda
  • 1kg 600 Pâtes
  • 4 cubes bouillon
  • 12 soupes
  • 1l sauce bolognaise
  • 5 thé + 7 Café
  • 280 gr lait en poudre
  • 1.5 kg Crunchy pomme
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 2 oignons

Jeudi 13 Avril : 7kg 850

  • 150 gr Volvet
  • 800 gr Confiture
  • 250 gr Protéine de Soja
  • 530 gr Parovita
  • 240 gr cereal biscuit mandarine
  • 230 gr Cereal biscuit gouter au soja
  • 325 gr Evergreen
  • 600 gr Chocolat CD
  • 4 Cubes bouillon
  • 600 gr Fromage
  • 2 x 175 gr Sultana
  • 300 pastilles édulcorant
  • 4 paquets sauce curry
  • 12 soupes
  • 900 gr riz
  • 200 gr sucre
  • 300 gr lait en poudre
  • 1kg flocons d’avoine
  • 10 sachet de thé
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr Pemmican

Vendredi 14 avril : 7,9 kg

  • 800 gr confiture
  • 530 gr Parovita
  • 500 gr Biscuit gouter au raisins
  • 325 gr Evergreen
  • 12 soupes
  • 4 cubes bouillons
  • 8 balisto
  • 600 gr Gouda
  • 400 gr Chocolat
  • 8 Sesames
  • 10 sachet de thé
  • 300 gr Lait en poudre
  • 1,8 kg Crunchy Fruit des bois
  • 6 x 176 gr Pates al Fungi
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Samedi 15 avril : 7.2 kg

  • 530 gr Parovita
  • 335 gr Evergreen
  • 150 gr Volvet
  • 350 gr Sultana
  • 320 gr Gerble biscuit Soja
  • 4 sauce poivre vert
  • 3 cubes Bouillon
  • 600 gr Chocolat
  • 600 gr nature burger
  • 12 soupes
  • 600 gr de Gouda
  • 1kg blé Ebly
  • 240 gr Lait
  • 200 gr sucre
  • 10 Thés
  • 1kg flocons d’avoine
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Dimanche 16 avril : 7,8 kg

  • 150 gr Volvet
  • 900 gr Confiture
  • 480 gr Cereal bisuit mandarine
  • 530 gr Parovita
  • 4 cubes bouillons
  • 400 gr Sultana
  • 400 gr Chocolat CD
  • 1kg Couscous
  • 325 gr Evergreen
  • 12 soupes
  • 8 balisto
  • 3 paquets sauce carbonade
  • 500 gr Gouda
  • 300 gr lait
  • 12 thé
  • 1,5 kg Crunchy pomme
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Lundi 17 avril : 6.6 kg

    530 gr Parovita

  • 230 gr Cereal gouter au soja
  • 240 Cereal biscuit mandarine
  • 600 gr Chocol CD
  • 4cubes bouillons
  • le edulcorant
  • 6 x 50 gr sesames
  • 325 gr Evergree
  • 12 soupes
  • 500 gr Emmental
  • 6 x 176 gr Pates carbonarra
  • 280 gr Lait en poudre
  • 200 gr Sucre
  • 10 thé
  • 1kg Flocons d’avoine
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Mardi 18 avril : 7.5 kg

  • 1kg confiture
  • 300 gr Gerble Biscuit Soja
  • 530 gr Parovita
  • 325 gr Evergreen
  • chocolat CD
  • gr Sultana
  • balistos
  • 2 sauces carbonade
  • 12 soupes
  • 1 kg couscours
  • 4 cubes bouillons
  • 500 gr Emmental
  • 300 gr lait en poudre
  • 10 thé
  • 1kg 5 Crunchy pomme
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Mercredi 19 avril : 6.9 kg

  • 150 gr Volvet
  • 400 gr Choco tartiner
  • 500 gr Cereal gouter raisins
  • 530 gr Parovita
  • 325 gr Evergreen
  • 600 gr Chocolat CD
  • 12 soupes
  • 350 gr Sultana
  • 4 cubes bouillons
  • 500 gr Emmental
  • 3 sauce Nasi Goreng
  • 900 gr riz
  • 250 gr lait
  • 200 gr sucre
  • 10 thé
  • 1kg flocons d’avoine
  • 250 gr Croutons de Soja
  • 400 gr pemican

Jeudi 20 avril : 1kg

  • 750 gr Pains épice
  • 12 soupes
  • 1 thé + 7 café

Vendredi 21 avril : 9kg 200

  • 150 gr Volvet
  • 350 gr Pinda kaas
  • 12 soupes
  • 1l sauce bolognaies
  • 2 cubes bouillons
  • 750 gr pains epice
  • 800 gr Emmental
  • 1kg 600 pâtes
  • 3 x 590 gr Compote
  • 3 thé + 7 café
  • 1.5 kg Crunchy pommes